Strona Główna

Joga to starożytna nauka hinduska, która jest ukierunkowana na znalezienie balansu między ciałem, umysłem i duszą. W zajęciach łączymy tradycyjne pozycje (asany) z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją, dzięki czemu każdy aspekt ciebie może uwolnić się od problemów i odpłynąć w błogiej relaksacji. Ale bez obaw - zaopiekujemy się też twoim ciałem przez wzmocnienie: siły mięśni, poprawę postawy i stanu kręgosłupa, balansu i rozciągnięcia.

Terapia Jogą

O prozdrowotnych własciwościach jogi napisano juz wiele książęk. Również lekarze coraz częśćiej „przepisują” zajęcia ruchowe zamiast leków medycyny konwencjonalnej. Dzięki temu zarówno ciało jak i umysł otrzymują solidną dawkę odprężenia i relaksu. Paulina wychodzi temu procesowi na przeciw, tworząc zajęcia dla osób dotkniętych chorobą nowotworową oraz Jogę dla Zdrowego Kręgosłupa.

Poza tym możesz przeżyć sesję relaksującą Reiki i skorzystać z holistycznego podejścia jakie daje praca z energią. 

Taneczna Medytacja

Taneczna Medytacja to godzinne zajęcia, podczas których tańczymy, medytujemy i wyzwalamy swoje prawdziwe JA. Bazują one na wieloletniej tradycji Hatha Jogi oraz Jogi Nidry, gdzie medytacja jest najwyższą formą uważności, połączenia ciała-umysły-duszy, a Taniec pozwala na oderwanie się od naszych wewnętrznych problemów i uwolnieniu emocji zagnieżdzonych w ciele. Zajęcia pozwolą ci odnaleźć wewnętrzną siłę, spokój, wolność i radość – czyli emocje, których każdemu z nas brakuje.

Więcej informacji – kliknij w link poniżej LUB wyślij nam maila z zapytaniem.

Joga biznesowa

Paulina prowadzi również indywidualne oraz grupowe sesje biznesowe. Możesz zamówić jogę dla siebie i swoich pracowników w miejscu pracy, co pomoże ci się odstresować i skoncentrować na twoich zadaniach. 

Ponadto Joga pomaga w zachowaniu dobrej kondycji kręgosłupa, wzmacnia układ immunologiczny, zwiększa pewność siebie, kreatywność i efektywność w pracy oraz pozwala na odcięcie się od problemów, dzięki czemu wracasz do domu szczęśliwy, uśmiechnięty i w pełni oddany rodzinie.

Zdrowe Odżywianie

Paulina – oprócz rozwijania swojej kariery w jodze – współpracuje również z firmą Herbalife, które produkuje suplementy i zamienniki żywieniowe, które są numerem 1 na świecie w zakresie odżywiania i odchudzania. Razem z firmą oferuje możliwość konsultacji żywieniowej wraz ze zrobieniem analizy składu ciała oraz docelowo ułożenie diety dopasowanych do twoich potrzeb. Na analizie sprawdzamy m. in.: nawodnienie, WIEK METABOLICZNY, masę mięśni, mineralizację kości i wiele innych ciekawych parametrów.   
Paulina obecnie pomaga wielu osobom, zwykle zapracowanym, które nie potrafią same dobrać odpowiednich składników w diecie oraz sportowca, by dieta pomagała im w osiągnięciu lepszych wyników. 

The Best Experience Ever

"Paulina has superpower to bring the sunshine on a rainy day"
Kateryna Bezpalko
Yoga Student
"Has a lovely voice and presence and is very knowledgable in yogic and meditative techniques, the body and restorative practice. I would highly recommend"
Casey Cleaver
Yoga Student
"Paulina is the best yoga teacher i've ever meet... I had the chance to know her in Milan, and do yoga classes in english was perfect to improve also the language! So nice people, and very good tea before and after yoga class!"
Roberta Hanu Barki
Yoga Student

Pod naszą liteą B. kryje się wiele znaczeń. B. jak Budda, jak Braterstwo, jak Balans. Oraz inne znaczenie w języku angielskim jak ciało (Body), oddech (Breath) czy słowo więź (Bond). Ale najważniejsze to B. jak BYĆ (czas. to Be) - Być lepszą wersją samego siebie każdego kolejnego dnia!

Zarezerwuj swoje miejsce już teraz: