Joga Biznesowa

Obudź swoją kreatywność.

Skoncentruj na zadaniu w danym momencie.

Odrzucić negatywne, zakłócające twój umysł myśli.

I zrelaksuj się po wydajnym dniu pracy.

Brzmi niewiarygodnie?

Mogę pomóc! JAK?

Odpowiedź to JOGA!

JAK JOGA MOŻE POMÓC TOBIE I TWOIM PRACOWNIKOM?

Wyobraź sobie, że przychodzisz do pracy i od razu jesteś skoncentrowany na najbliższym zadaniu, oddany całkowicie pracy, nie marnujący czasu na niepotrzebne rzeczy i spokojny. Co więcej jesteś spokojny i nowe pomysły same przychodzą ci do głowy, a w relacji z klientami i współpracownikami czujesz się pewnie. Gdy coś cię zaskoczy, masz możliwość uspokojenia się. A przy biurku trzymasz prosty kręgosłup, dzięki czemu unikasz nieprzyjemnego bólu w lędźwiach pod koniec dnia. I po całym dniu pracy czujesz miłą satysfakcję.

To wszystko możesz uzyskać dzięki JODZE!

GŁÓWNE KORZYŚCI PŁYNĄCE Z JOGI TO:

  • polepszenie systemu immunologicznego
  • wzrost kreatywności
  • zwiększenie pewności siebie i samooceny
  • spokój ducha
  • korekcja postury i utrzymanie kręgosłupa w zdrowym stanie na dłużej
  • detoksykacja (zarówno na poziomie ciała i umysłu)
  • polepszenie ogólnej jakości życia i samozadowolenie

OZNACZA TO DLA TWOJEJ FIRMY:

  • mniej zwolnień lekarskich, szczególnie na życzenie
  • zwiększenie efektywności w miejscu pracy
  • lepszy kontakt z ludźmi: klientami, współpracownikami, wspólnikami
  • łatwiejsze radzenie sobie ze stresem 
  • otwarcie na nowe, nieoczekiwane rozwiązania problemów
  • lepsza samodyscyplina
  • lepsza jakość snu
  • mniej kontuzji i problemów z kręgosłupem

 CO JA MOGĘ ZAOFEROWAĆ

  1. godzinną praktykę jogi w miejscu pracy, w której zawierają się: asany, pranayamy i medytacja (raz lub dwa razy w tygodniu do uzgodnienia)
  2. półgodzinne zajęcia z medytacji, ale uzyskania spokoju ducha  i lepszego radzenia sobie ze stresem (raz lub dwa razy w tygodniu do uzgodnienia)
  3. 2-godzinne warsztaty “Joga dla zdrowego kręgosłupa” (terminy do uzgodnienia)
  4. sesje indywidualne (terminy do uzgodnienia)

Jestem również otwarta na inne propozycje współpracy.

 

FAKTY!!!

1.  Za każdy 1$ wydany na sekcję wellness (poprawy jakości pracy) w miejscu zatrudnienia, firma może zaoszczędzić lub uzyskać korzyści w wysokości 3$.
(Centrum Badań Uniwersytetu w Michigan, USA)

2.  Pracownicy, którzy raportują wysoki poziom stresu w miejscu pracy dwa razy częściej biorą zwolnienia zdrowotne niż grupa, która raportuje niski poziom stresu.

(Conference Board of Canada)

 

Ważna informacja!

Praktykowanie jogi ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn przez polepszenie krążenia krwi i oddech przeponowy. Toksyny zbierają się w ciele przez rozregulowany styl życia, niezdrowe nawyki żywieniowe, mało ruchu fizycznego i błędy postawy – co staramy się odwrócić w zajęciach jogi.